Op deze websites vindt u veelal informatie over fitness
Algemeen
Algemene info
Bodybuilders
De apparaten waarmee bodybuilders in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten" of "fitnesstoestellen". Voorbeelden hiervan zijn de indoor-roeier, de crosstrainer, de hometrainer en de trilplaat.
Cardio
Cardiofitness is een vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgesteld wordt op de gemeten hartslag. Het doel is om door middel van verschillende trainingen een constante hartslag aan te houden, om zo conditie op te bouwen of om af te vallen. Cardiofitness wordt door jong en oud beoefend. Vooral mensen die een zittend bestaan hebben, kunnen hierbij gebaat zijn. Een voordeel boven andere sporten zoals teamsporten is dat men bij cardiofitness minder aan vaste trainingstijden gebonden is.
Cross trainer
Een crosstrainer is een fitnessapparaat dat is bedoeld om aan de conditie te werken. Vrijwel alle spieren van het lichaam worden erbij aangesproken, doch de belasting is vooral het zwaarst voor de benen en de schouders, terwijl ook spieren van de romp (rug, zij, buik) enigermate actief zijn voor de stabiliteit.
Fitness in enschede
Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn: gericht op algehele conditieverbetering;gericht op vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardiofitness etc.);gericht op groei (hypertrofie) of versterking van spiermassa (bodybuilding). Hier kunt u in enschede werken aan deze doelen
Krachtsport
Krachtsport is een tak van sport waarin de kracht de hoofdrol speelt. Aangezien men kracht uitoefent met de spieren zijn deze van groot belang binnen de krachtsport.
Life-fitness
Life-fitness is steeds meer een trend aan het worden en het is gezond voor u. Neemt u wanneer u geintresseerd bent een kijkje op deze website:
Lifefitness
Voor al uw lifefitness artikelen moet u hier zijn!
Loopband
Op zoek naar een goeie loopband? Check dan de onderstaande link!
Roeitrainer
Altijd al goed willen roeien of wilt u alleen de oefening doen? Beide opties zijn te trainen met onze roeitrainer:
Tunturi
Tunturi is een toonaangevend product wanneer het gaat over fitness. Voor een mooi aanbod van dit top merk kunt u terecht op de onderstaande website.
Vechtsport
Een vechtsport kan worden beschouwd als de vorm van zelfverdedigingskunst (door insiders onterecht vaak ook met de Engelse term martial arts aangeduid, genoemd naar Mars, de Romeinse god van de oorlog) waarin een sportief element een zeer belangrijke rol is gaan spelen, of, vanuit een ander perspectief gezien, een sport waarbij er een element van gevecht aanwezig is.